人本照明是一項復雜的課題和技術，而且它越來越多地依賴物聯網（IoT）來實現更新和突破。但它源于樸素的生活智慧。如果你告訴別人你感覺沮喪、情緒低落，別人可能會被建議你多去外面走走 - 以獲得更多的光線。而這不僅僅與維生素D有關。

 

　　光譜在藍色范圍內有助于您的身體分辨時間并與晝夜節律保持一致，這是24小時睡眠和清醒的自然循環。柔和、昏暗的光線有助于激發創造力，而更明亮的燈光可以幫助我們的情緒和能力集中，甚至可以縮短抑郁癥的治療周期。這就是為什么對人們有益的照明系統正在成為科技界和家居設計的焦點。

 

　　WELL建筑標準給出了13種照明設計中應符合的事項指南，旨在促進從辦公室到家庭的各種健康和福祉。該指南要求強制減少眩光、保持晝夜節律的照明模式，以及強調顯色質量，而不僅僅局限于亮度。

 

　　WELL標準還為所有人定義“光權利”，旨在確保在建筑中工作生活的每一個人都能夠享有充足的、有益健康的光照條件。標準要求75％的常規占用空間都在距離窗戶7.5米的范圍內，所有工作站都在距離窗戶或中庭7.5米的范圍內。研究發現，人本照明雖然可能增加一些能源成本，但這種有限的成本增加會被更高的工作效率產出和人員健康狀況所抵消，如減少病假和節約醫療成本。

 

　　人本照明如果在會議室空間中實現，那么該會議室可根據演講者或觀眾的偏好自動調節照明狀態，甚至可以根據會議的主題進行調節。但是調光為工作場所增添的亮點可不僅僅這些。可以在房間內使用隱藏的物聯網傳感器來感知聲音應力模式的變化，當會議室內談話氛圍緊張時，照明狀態可以進行調整以促進放松。如果房間內的熱量和濕度飆升，照明系統可以調節光照以提供更多“清爽”的感覺，這將對房間的使用者產生有益的情緒影響。物聯網設備可以調節照明，以便創建可供人們聚集的獨立照明區域，從而促進協作；或者它可以以廣角模式部署，以鼓勵不受阻礙的發散思考（比如進行頭腦風暴的時候）。總之，明亮多樣的燈光效果能夠吸引人們聚集并促進交流。

 

　　通過調節白色光和添加強調色，我們可以對室內照明進行編程，使其在一天中根據不同的時間來模仿外部日光效果。隨著白晝的到來，這種照明系統將逐漸增加燈光亮度，從而刺激皮質醇的產生，皮質醇是促使我們蘇醒的生理激素；隨著就寢時間接近，光照會變暗，刺激褪黑素的分泌，褪黑素是幫助我們睡眠的激素。即使人們大部分時間都在室內工作和生活，這種照明調節模式也能幫助人們保持平穩的晝夜節律和與大自然的聯系。

 

　　可調光還可以烘托不同的氛圍，比如添加更多藍色調以獲得更多的活力和注意力，或者添加更多的琥珀色和紅色來幫助人們紓壓。物聯網傳感器可以識別手勢，響應語音命令，或與個人日歷同步，為使用者當下的任務配合正確的照明條件，或幫助使用者為下一個工作安排做準備。可穿戴設備（比如智能手表）甚至可以使照明自動對生物狀態數據進行響應。

 

　　人本照明還在公共健康領域中發揮著特殊的作用。醫院中的可調光系統可以促進更好的睡眠，這是患者康復的關鍵。在教育方面，學生受益于正確的照明方案，從而能夠更好地集中精力來學習。隨著人本照明變得越來越普遍，人們將學會使用照明來表示他們是否愿意參與社交，或者相反地，是否愿意獨處。

 

　　人本照明中的基本原理涉及人眼的非視覺感光機制。而對非視覺感光的研究是一個新的領域，但它已經顯示出它可以點亮我們生活的潛力。隨著對它的研究的加深，它的應用潛力將會增長，服務于大眾的福祉。

 

　　筆者簡介：譚建川，建筑科學博士、照明學碩士。照明認證師 (LC)，WELL建筑標準認證師 (WELL AP)，照明工程師協會 (IES) 會員、專題委員會成員，領先能源與環境設計助理 (LEED GA)。畢業于美國倫斯勒理工學院 (RPI) 的照明研究中心 (LRC)，現為照明產品經理和研發主管。致力于在物聯網 (IoT) 環境下實現人本照明 (HCL)，在居住空間中實現WELL建筑理念，以及為照明企業提供技術支持和產品策劃。

 

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