在家庭裝飾的燈光設(shè)計(jì)中，不僅要考慮美觀和功能，還要考慮對(duì)家人健康的影響。不合理的照明工具，不恰當(dāng)?shù)恼彰鞣绞?，?duì)健康都會(huì)產(chǎn)生很大影響，例如明亮的光線可以改變大腦的內(nèi)部時(shí)鐘，控制睡眠；過(guò)長(zhǎng)時(shí)間在燈光下工作，會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收。所以市民在布置新家的時(shí)候一定要注意“光健康”的問(wèn)題。

1、燈光顏色不宜超3種

燈光顏色的選擇，要考慮人在居室中的感受。臥室中最好不要用刺激的燈光色彩，而且應(yīng)避免色彩強(qiáng)烈對(duì)比，切忌紅綠搭配。而餐廳則可以選擇偏黃色、橙色的燈光，因?yàn)檫@些顏色可以刺激食欲。

另外，紅色的燈光看著喜慶，但卻容易使人血壓升高，呼吸加快。白色的燈光則可以使高血壓患者血壓降低，心平氣和。

最為關(guān)鍵的是，燈光色彩運(yùn)用不能走極端，不要把燈光設(shè)計(jì)成五顏六色的，以免危害人體的健康。燈光的色彩如果反差太大，讓人眼花繚亂，有損視力，還會(huì)干擾大腦中樞高級(jí)神經(jīng)的功能。

顏色過(guò)多，容易產(chǎn)生光污染，如果長(zhǎng)期遭受彩光污染，會(huì)誘發(fā)流鼻血、掉牙、血壓升高、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致白血病和其他癌變。此外，不合理的燈光色彩還會(huì)影響兒童的視力發(fā)育。

一個(gè)房間里燈光顏色最好不要超過(guò)3種，各種顏色也應(yīng)該協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

光和氣，是評(píng)判住宅是否宜居的兩大主要因素。在古代，住宅的采光和納氣基本上都來(lái)源于自然環(huán)境，所以古人對(duì)住宅的選址和朝向非常重視，盡量將房子建在光線充足、藏風(fēng)聚氣的地方。

隨著人類(lèi)科技的不斷進(jìn)步，在現(xiàn)代社會(huì)，人們可以通過(guò)各種技術(shù)手段在一定程度上改善室內(nèi)的光氣環(huán)境，而不完全依賴于大自然。

在空氣對(duì)流不夠理想的情況下，可以通過(guò)風(fēng)扇、空調(diào)等調(diào)節(jié)室內(nèi)的氣流速度。在光照不足的情況下也可以利用人造光使室內(nèi)保持明亮。

3、每天最少要有兩小時(shí)日照

從和諧人居的角度講，理想的家居光環(huán)境是自然光和人造光的有機(jī)組合，兩者缺一不可。

眾所周知，陽(yáng)光可以殺盡室內(nèi)空氣中有害微生物，人的皮膚接受陽(yáng)光中紫外線照射后能產(chǎn)生維生素D，陽(yáng)光照射還可預(yù)防小兒佝僂病的發(fā)生，可提高人體免疫能力。專(zhuān)家們認(rèn)為，室內(nèi)每天有兩小時(shí)日照是維護(hù)人體健康和發(fā)育的最低需要。

在選擇住宅階段，要細(xì)心考察室內(nèi)各個(gè)空間的采光情況，光度以白天不用開(kāi)燈便有良好視覺(jué)為宜。要盡量避免陽(yáng)光直射，同時(shí)注意光照的均勻度，室內(nèi)半明半暗是陰陽(yáng)不平衡的表現(xiàn)，室內(nèi)某些空間如衛(wèi)生間、廚房等因缺乏日照而變成“黑廁”、“黑廚”，對(duì)居住者的健康也有所不利。

在裝修階段，許多人對(duì)人造光環(huán)境的設(shè)計(jì)沒(méi)有給予足夠的重視，安裝燈具時(shí)考慮不周，導(dǎo)致室內(nèi)照明不能很好地配合居住者在室內(nèi)的日常活動(dòng)，使居住者眼睛疲勞、視力下降，甚至出現(xiàn)頭痛、身體乏力、精神不振等癥狀。調(diào)查顯示，70%的消費(fèi)者不知道燈光裝飾不當(dāng)會(huì)給居住者的健康帶來(lái)負(fù)面影響。

4、燈光切忌眼花繚亂

正確地進(jìn)行室內(nèi)燈光色彩設(shè)計(jì)，成為人們?cè)谘b修房子時(shí)考慮的又一重大事情：

家庭裝飾中，燈光設(shè)計(jì)切忌使人眼花繚亂和反差太大。燈光設(shè)計(jì)第一當(dāng)然是健康，第二考慮協(xié)調(diào)，最后才考慮功能。

要善于用光與色彩的關(guān)系，色彩對(duì)人的心理和生理有很大的影響：

• 藍(lán)色可減緩心律、調(diào)節(jié)平衡，消除緊張情緒；

• 米色、淺藍(lán)、淺灰有利于安靜休息和睡眠，消除疲勞；

• 紅色、橙色、黃色能使人興奮，振奮精神；

• 白色可使高血壓患者血壓降低，心平氣和；

• 紅色則使人血壓升高，呼吸加快。

家里燈光的核心，是一個(gè)“光健康”問(wèn)題，即光與我們的健康生活有關(guān)。

有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，所謂“光健康”包含兩個(gè)方面，一是照明必須滿足場(chǎng)所的功能性要求，即人們所說(shuō)的燈光亮不亮、美不美的問(wèn)題。二是照明必須滿足人們的心理要求，如色溫、亮度對(duì)人的情緒的影響，以及光與影的和諧與否等。

不合理的照明工具，不恰當(dāng)?shù)恼彰鞣绞剑瑢?duì)健康都會(huì)產(chǎn)生很大影響。

明亮的光線，可以改變大腦的內(nèi)部時(shí)鐘，控制睡眠。但長(zhǎng)時(shí)間在燈光下工作，會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收；過(guò)于強(qiáng)烈的光波，還會(huì)使不正常的細(xì)胞增加，正常細(xì)胞死亡，千萬(wàn)要注意。

兒童家具的色彩選擇，還要考慮到兒童心理的問(wèn)題，也就是說(shuō)可以根據(jù)不同孩子的個(gè)性設(shè)計(jì)色彩搭配。

性格、性別、年齡都是設(shè)計(jì)的出發(fā)點(diǎn)，如果孩子比較調(diào)皮的話，那在顏色上要選擇靜色系，如藍(lán)色、綠色，讓孩子進(jìn)入房間后，他的情緒可以平靜一些。假如孩子本身就比較內(nèi)向，那可以采用一些相對(duì)的暖色，如橘色、粉色，讓他進(jìn)入房間后，有一個(gè)情緒的釋放。

通過(guò)這些細(xì)節(jié)，讓孩子在房間里就可以做個(gè)小的心理輔導(dǎo)，有利于他們的健康成長(zhǎng)。